Thiền định giúp trẻ em phát triển nhân cách

Nguồn: FB Liên Hương.

2018/05/23.

Trường học luôn tạo ra stress với mọi trẻ em, mọi lứa tuổi, từ nhiều góc độ, từ chính bản thân chương trình; từ giáo viên [chiếm đa số trường hợp trẻ kể lại]; từ bạn học… và hầu hết các em không tự giải tỏa được.

Nếu thêm áp lực ở gia đình thì chắc chắn đứa trẻ bị tổn thương sâu nặng, tổn thương tâm lý này không chỉ ở mức tâm lý và sẽ theo các em trong cuộc đời này thậm chí sang cả cuộc đời khác.

Một sáng kiến của Tổ chức Holistic Life, phối hợp với nhà trường thành lập thiền đường gọi là phòng Mindful Moment để trợ giúp cá nhân tự điều chỉnh cảm xúc. Các em được thư giãn và tập thiền. Việc điều chỉnh hơi thở trong thiền tất nhiên hỗ trợ tốt tới tim mạch, hóa chất nội sinh đưa vào máu tác động tốt tới cảm xúc và tâm trí.

Kết quả thí nghiệm ra sao? Năm ngoái, không một học sinh nào bị đình chỉ học tập, bị phạt.

Hãy từ bi với trẻ em để chúng từ bi với thế giới khi lớn lên, hãy thay các “trò chơi” ngớ ngẩn đầy bạo lực mà giáo viên ưa thích như dọa, hình phạt, lăng nhục bằng trợ giúp có trí tuệ. Giáo viên nào không thực hành từ bi được thì mời ra khỏi ngành giáo dục.

http://expand-your-consciousness.com/elementary-school-sends-kids-to-meditation-instead-of-detention-and-the-results-are-astounding/