Nguồn: FB Liên Hương.
2018/03/31.
* Có ngả lưng ngủ chợp cũng không nên vào lúc hoàng hôn.
* Thông thường thì mọi người không tự biết được tình trạng sức khỏe của mình, không biết được mình có vấn đề về dương hay âm. Người dương hư hoặc âm tà thì buổi chiều thường trằn trọc và khó ở tăng lên, khó mà tập thiền.
* Lúc mới tập thiền khó định tâm, nên chọn lúc sáng ngủ dậy chưa ăn sáng hoặc trước bữa ăn trưa.
* Bạn nào muốn hiểu về âm-dương-sức khỏe nên đọc cuốn "Ngư Tiều vấn đáp Y thuật " – một pho sách quý của người Việt. Nội dung là hai vị họ Bào và họ Mộng gặp cảnh mất nước nên ẩn cư làm nghề nhặt củi và câu cá, sau đó họ được Kỳ Nhân Sư truyền y thuật giúp đời.
* Điều hòa hơi thở là PHƯƠNG TIỆN để định tâm, dứt tạp niệm, có định tâm mới phát sóng não hữu ích như mong muốn [lưu ý sóng não là khái niệm của khoa học thực nghiệm Tây phương], mới thông suốt điều hòa hệ nadis để hấp thu tối ưu Thanh điển. Bạn xem về sóng não ở đây
* Bản chất của thiền là nâng tâm thức hợp nhất với Siêu Phàm – nói vậy chẳng mấy người tin, nên đơn giản cứ coi thiền là môn thể dục của trí não dùng hơi thở làm nền tảng.
______________________________
No comments:
Post a Comment